
1. En début de séance, nous prendrons un temps pour faire connaissance et discuter vos objectifs, votre parcours sportif, blessures et douleurs.
2. Entretien préliminaire y compris quelques pré-tests afin d’avoir un muscle indicateur clair et aussi pour vérifier votre souplesse, asymmetrie et alignement.
3. Ensuite, vous allez monter sur votre vélo pour une verification de mouvement de pédalage et bio-mécanique. Il y a plusieurs paliers de cadence et puissance à éxpirementer avec lors que Nick modifie le hauteur de la selle et cintre, hauteur de selle et réglage des cales.
4. Débriefing de fin pour faire le point sur le positionnement.
Les séances sont effectuées sur un home-trainer avec votre propre vélo, chausseures et pédales.